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回答1
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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生理期首日疼痛嚴重可通過保暖、調整飲食、適度運動、藥物治療、中醫調理等方法來緩解。 1.保暖：使用熱水袋或暖寶寶熱敷下腹部，促進血液循環，緩解子宮痙攣引起的疼痛。 2.調整飲食：避免食用生冷、辛辣食物，多吃溫熱、易消化的食物，如熱湯、熱粥等。 3.適度運動：進行適量的有氧運動，如散步、瑜伽，但避免劇烈運動。 4.藥物治療：可服用布洛芬、對乙酰氨基酚、元胡止痛片等藥物止痛，但需遵醫囑。 5.中醫調理：艾灸、按摩相關穴位，如三陰交、關元等，也能起到一定的緩解作用。 總之，生理期首日疼痛嚴重時，可先嘗試上述方法緩解。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因，以便進行更有效的治療。
2024-10-25 04:55
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