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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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宋嬋 副主任醫師
陽江市人民醫院
三級甲等
婦科
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月經失調可通過改善生活習慣、調節情緒、合理飲食、適當運動及藥物治療來調理。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2017-11-14 17:31
1.改善生活習慣：保持規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。
2.調節情緒：學會釋放壓力，避免緊張焦慮，保持心情舒暢。
3.合理飲食：均衡營養，多吃蔬菜水果，少吃辛辣生冷食物。
4.適當運動：如慢跑、瑜伽等，增強體質。
5.藥物治療：可在醫生指導下使用烏雞白鳳丸、益母草顆粒、逍遙丸等。
總之，月經失調的調理需要綜合多種方法，若情況嚴重，應及時就醫。
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