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史東岳
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胰腺炎恢復期間，飲食至關重要。適宜吃清淡、易消化、富含營養且低脂肪的食物，如蔬菜、水果、優質蛋白食物、谷物、低脂奶制品等。 1.蔬菜：如菠菜、白菜、胡蘿卜等，富含維生素、礦物質和膳食纖維，有助于消化和營養補充。 2.水果：選擇蘋果、香蕉、梨等，能提供維生素和纖維素，促進腸道蠕動。 3.優質蛋白食物：像魚肉、雞肉、豆腐等，富含優質蛋白質，利于身體恢復。 4.谷物：例如小米、燕麥、玉米等，提供能量，且消化負擔小。 5.低脂奶制品：如低脂牛奶、酸奶，補充蛋白質和鈣。 總之，胰腺炎恢復期間的飲食要注意營養均衡、清淡易消化，避免油膩、辛辣、刺激性食物，遵循少食多餐原則。同時，要密切關注身體反應，如有不適，及時就醫。
2024-10-25 05:38
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