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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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吳保平 主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
消化內科
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手淫過度致腎虛,可通過改善習慣、飲食調理、適度運動、中藥治療、心理調節等來改善。 1.改善習慣:減少手淫頻率,規律作息,避免熬夜。 2.飲食調理:多吃黑豆、黑芝麻、核桃等補腎食物。 3.適度運動:如慢跑、太極拳等,增強體質。 4.中藥治療:可選用金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等,但需遵醫囑。 5.心理調節:保持良好心態,避免焦慮緊張。 腎虛的調理需要綜合多種方法,且要長期堅持。若癥狀嚴重,應及時到正規醫院就診。
2024-09-27 05:26
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