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59 歲絕經 5 年應注意什么，能否用結合雌激素乳膏

2024-10-24 16:38 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：絕經

問題：

我今年59歲，已絕經5年了，我該注意些什么啊，適合用結合雌激素乳膏嗎

回答1
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申蘭闊醫師

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59 歲絕經 5 年后，需要注意飲食均衡、適當運動、定期體檢、關注心理健康、預防骨質疏松等。是否適合用結合雌激素乳膏，需綜合多種因素判斷。 1. 飲食均衡：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等。 2. 適當運動：如散步、瑜伽、太極等，增強體質，提高免疫力。 3. 定期體檢：包括婦科檢查、乳腺檢查、骨密度檢查等，及早發現潛在疾病。 4. 關注心理健康：保持樂觀心態，可通過參加社交活動、培養興趣愛好來緩解焦慮和抑郁。 5. 預防骨質疏松：補充鈣劑和維生素 D，多曬太陽。 6. 雌激素乳膏使用：結合雌激素乳膏的使用需在醫生評估后決定。若存在嚴重的更年期癥狀，如陰道干澀、反復泌尿系統感染等，且無使用禁忌證，可能適用。但使用前要排除乳腺疾病、子宮內膜疾病等。絕經后的生活需要多方面注意，以保持身體健康。如有不適，及時到正規醫院就診。
2024-10-24 21:25

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