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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬松炎 主任醫(yī)師
惠州市第三人民醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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更年期婦女絕經(jīng)后飲食要注意多方面，如食物選擇、營養(yǎng)均衡、飲食禁忌等。 1. 食物選擇：多吃新鮮蔬菜和水果，如西蘭花、蘋果等。 2. 營養(yǎng)均衡：保證蛋白質(zhì)攝入，如瘦肉、魚類、豆類。 3. 補充鈣質(zhì)：適當食用奶制品、豆制品、魚蝦等。 4. 控制糖分：減少甜食攝入，預(yù)防血糖升高。 5. 飲食禁忌：盡量不吃辛辣、酒類食物。 總之，絕經(jīng)后的更年期婦女要合理飲食，有助于緩解不適，保持健康。
2024-09-27 01:47
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追問是開放提問，不一定是原來醫(yī)師回答
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是更年期綜合征? 女性更年期綜合征發(fā)生在45～55歲之間，是指從絕經(jīng)前后，由于卵巢功能衰退引起的一系列植物神經(jīng)功能失調(diào)的癥候，表現(xiàn)為潮熱、失眠、情緒變化、陰道干燥等癥狀，同時心血管疾病和骨質(zhì)疏松的發(fā)病率增加。男性更年期綜合征在60歲或60歲以上才出現(xiàn)，無明顯自覺癥狀，故多被忽略。 查看全文»
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