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絕經(jīng)后如何補(bǔ)充雌激素？婦科養(yǎng)榮丸可否？

2024-10-24 17:30 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

絕經(jīng)了怎么才能補(bǔ)充雌激素啊？婦科養(yǎng)榮丸能補(bǔ)充雌激素嗎？

回答1
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崔立靜醫(yī)師

中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

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內(nèi)科

絕經(jīng)后補(bǔ)充雌激素的方法主要有飲食調(diào)整、適量運(yùn)動(dòng)、藥物治療、保持良好心態(tài)和生活習(xí)慣等。 1.飲食調(diào)整：適當(dāng)增加富含植物雌激素的食物，如大豆、亞麻籽、黑豆等。 2.適量運(yùn)動(dòng)：如快走、游泳、瑜伽等，有助于維持身體代謝平衡。 3.藥物治療：常見的有戊酸雌二醇片、結(jié)合雌激素片、尼爾雌醇片等，但使用藥物需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，并定期復(fù)查。 4.保持良好心態(tài)：避免焦慮、緊張，可通過冥想、聽音樂等方式放松。 5.生活習(xí)慣：保證充足睡眠，不熬夜，戒煙限酒。絕經(jīng)后補(bǔ)充雌激素應(yīng)綜合考慮，選擇適合自己的方法。同時(shí)，務(wù)必在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以確保安全有效。
2024-10-24 20:08

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