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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何興祥 主任醫師
廣東藥科大學附屬第一醫院
三級甲等
消化內科
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便秘是一種常見的消化系統問題，可能由多種原因引起，如飲食不當、缺乏運動、腸道功能紊亂、心理因素、疾病影響等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2017-11-12 07:47
1. 飲食不當：膳食纖維攝入不足是常見原因。應增加蔬菜（如芹菜、菠菜）、水果（如火龍果、蘋果）和粗糧（如燕麥、玉米）的攝入。
2. 缺乏運動：久坐少動會使腸道蠕動減緩。建議每天進行適量運動，如快走、慢跑、瑜伽等。
3. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調可導致。可補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。
4. 心理因素：長期緊張、焦慮等不良情緒會影響腸道功能。要注意調節心態，保持心情舒暢。
5. 疾病影響：如甲狀腺功能減退、腸道疾病等。需針對原發病進行治療，如甲狀腺功能減退可補充甲狀腺素。
總之，治療便秘需要綜合考慮各種因素，采取針對性的措施。同時，養成良好的生活習慣和排便習慣也非常重要。若便秘情況嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診。
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就醫問藥
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