習慣性便秘且感覺肛門有異物，可能由不良排便習慣、飲食不當、腸道功能紊亂、肛腸疾病、精神心理因素等引起。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.不良排便習慣：未養(yǎng)成定時排便的規(guī)律，導致腸道蠕動節(jié)律紊亂。應每天定時如廁，即使無便意也嘗試排便，逐漸建立規(guī)律的排便反射。
2.飲食不當：膳食纖維攝入不足，水分缺乏。增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物攝入，多喝水。
3.腸道功能紊亂：腸道菌群失調(diào)，動力不足。可補充益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、酪酸梭菌活菌片等，調(diào)節(jié)腸道菌群。
4.肛腸疾病：如痔瘡、肛裂等，可能導致肛門異物感。需就醫(yī)檢查，明確診斷，輕度可外用痔瘡膏、栓劑，嚴重時可能需要手術(shù)治療。
5.精神心理因素：長期緊張、焦慮等不良情緒影響腸道功能。要注意調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢，必要時尋求心理醫(yī)生幫助。
總之，對于習慣性便秘且感覺肛門有異物的情況，需要綜合調(diào)理。改變不良生活習慣，合理飲食，必要時就醫(yī)進行相關(guān)檢查和治療。同時，注意保持良好的心態(tài)，促進腸道功能恢復正常。