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初潮月經(jīng)一直不干凈，吃啥有益？

2024-10-24 15:47 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：月經(jīng)不調(diào)

問題：

第一次來月經(jīng)一直不干凈，現(xiàn)在生病的我，究竟吃什么對身體好？

回答1
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初潮月經(jīng)一直不干凈，飲食方面可通過攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵元素等食物來幫助身體恢復。如瘦肉、新鮮蔬果、動物肝臟、豆制品、堅果等。 1. 瘦肉：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于提高身體免疫力，促進身體恢復。 2. 新鮮蔬果：能提供豐富的維生素和礦物質(zhì)，增強身體的抗氧化能力。 3. 動物肝臟：含有大量鐵元素，可預防和改善因月經(jīng)失血導致的貧血。 4. 豆制品：含有植物雌激素，對調(diào)節(jié)內(nèi)分泌有一定幫助。 5. 堅果：富含不飽和脂肪酸、維生素 E 等，對身體有益。初潮月經(jīng)不規(guī)律且持續(xù)時間長，除了注意飲食，還應及時就醫(yī)，查明原因。同時要保持良好的生活習慣，避免勞累和精神緊張。
2024-10-24 21:50

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什么是月經(jīng)不調(diào)? 　　月經(jīng)不調(diào)，也稱月經(jīng)失調(diào)。這是一種常見的婦科疾病。表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時的腹痛及全身癥狀。正常情況下，經(jīng)期3—7天，經(jīng)血量50—100毫升。在行經(jīng)期間，由于機體內(nèi)分泌功能的改變，大腦的興奮性降低，使體內(nèi)免疫功能下降，全身的抗病能力減弱，因而容易受到外界不利因素的影響而發(fā)生各種疾病。查看全文»

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