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回答1
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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經常便秘可能由多種原因引起，如飲食結構不合理、缺乏運動、腸道蠕動緩慢、精神壓力大、腸道疾病等。治療便秘的藥物有很多，如開塞露、乳果糖口服溶液、聚乙二醇 4000 散等。 1. 飲食結構不合理：如果日常飲食中膳食纖維攝入過少，水分不足，容易導致便秘。應增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維食物的攝入，多喝水。 2. 缺乏運動：運動量少會使腸道蠕動減緩。建議適當增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等。 3. 腸道蠕動緩慢：年齡增長或某些疾病可能導致腸道蠕動功能下降。可通過腹部按摩促進腸道蠕動。 4. 精神壓力大：長期精神緊張、焦慮會影響腸道功能。需學會調節情緒，減輕壓力。 5. 腸道疾病：如結腸炎、腸梗阻等也會引發便秘。這種情況需要針對原發病進行治療。 總之，經常便秘需要綜合調理。如果便秘情況嚴重或持續不緩解，應及時就醫，在醫生的指導下選擇合適的治療方法和藥物。同時，要養成良好的生活習慣，預防便秘的發生。
2024-10-25 08:15
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