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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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羅健 主任醫(yī)師
肇慶市第一人民醫(yī)院
三級甲等
康復(fù)醫(yī)學(xué)科
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腰肌勞損是常見疾病，康復(fù)方法包括休息、鍛煉、藥物治療、物理治療、中醫(yī)治療等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進行治療，切勿自行用藥。
2017-11-02 16:55
1.休息：保證充足睡眠，避免腰部過度勞累。
2.鍛煉：進行適度的腰部伸展運動，如小燕飛。
3.藥物治療：可服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、腰痛寧膠囊等，緩解疼痛。但需遵醫(yī)囑。
4.物理治療：熱敷、按摩、針灸等能改善局部血液循環(huán)。
5.中醫(yī)治療：中藥熏蒸、拔罐等有一定輔助作用。
總之，腰肌勞損的康復(fù)需要綜合多種方法，同時要注意日常腰部保護。如癥狀嚴重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
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