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回答1
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何興祥 主任醫師
廣東藥科大學附屬第一醫院
三級甲等
消化內科
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便秘可以通過中藥調理，方法包括飲食調整、中藥治療、適當運動、腹部按摩、養成良好排便習慣等。若身體感到不適，務必立刻就診，遵循醫生的建議進行治療，切勿自行開處方。
2017-11-11 03:44
1.飲食調整：增加膳食纖維的攝入，如芹菜、韭菜、香蕉等。多喝水，保持腸道濕潤。
2.中藥治療：麻子仁丸，潤腸泄熱，行氣通便；增液承氣湯，滋陰增液，泄熱通便；五仁丸，潤腸通便。但用藥需遵醫囑。
3.適當運動：如散步、慢跑、瑜伽等，促進腸道蠕動。
4.腹部按摩：順時針按摩腹部，每次 10 - 15 分鐘，增強胃腸動力。
5.養成良好排便習慣：每天定時排便，避免憋便。
總之，通過綜合調理，多數便秘癥狀可以得到改善。但如果便秘情況嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。
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就醫問藥
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