便秘嚴重且開塞露效果不佳時，可從飲食調整、增加運動、養成良好排便習慣、藥物治療及就醫檢查等方面著手改善。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.飲食調整：增加膳食纖維的攝入，如多吃蔬菜（如芹菜、菠菜）、水果（如香蕉、蘋果）、全谷物（如糙米、全麥面包）等，同時保證充足的水分攝入。
2.增加運動：適度的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，有助于促進腸道蠕動。
3.養成良好排便習慣：每天定時排便，即使沒有便意也可嘗試在固定時間蹲廁，培養排便反射。
4.藥物治療：可在醫生指導下使用乳果糖口服液、聚乙二醇 4000 散、比沙可啶腸溶片等藥物，但需注意遵醫囑用藥。
5.就醫檢查：若便秘情況持續不緩解或伴有其他癥狀，如腹痛、腹脹、嘔吐等，應及時就醫，進行腸鏡等相關檢查，以排除腸道器質性病變。
總之，對于嚴重便秘且開塞露效果不好的情況，需要綜合采取多種措施，并在必要時尋求醫生的幫助，以改善便秘癥狀，恢復腸道正常功能。