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回答1
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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飲食不當引起便秘，飲食上要注意增加膳食纖維攝入、多喝水、規律進餐、避免刺激性食物、養成良好排便習慣等。藥物治療可選擇開塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇 4000 散等。 1. 增加膳食纖維攝入：多吃蔬菜、水果、全谷物，如芹菜、香蕉、燕麥等，促進腸道蠕動。 2. 多喝水：每天至少 1500 - 2000 毫升，保持腸道濕潤。 3. 規律進餐：定時定量，避免暴飲暴食。 4. 避免刺激性食物：少吃辛辣、油膩、生冷食物。 5. 養成良好排便習慣：每天定時排便，即使沒有便意也可嘗試。 6. 藥物治療：開塞露能潤滑腸道，刺激排便；乳果糖口服液可調節腸道節律；聚乙二醇 4000 散增加糞便體積，促進排便。但使用藥物應遵醫囑。 總之，通過調整飲食和合理使用藥物，多數因飲食不當導致的便秘可以得到改善。同時，若便秘情況嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診。
2024-10-25 04:32
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