突然十多天不大便可能是飲食不當(dāng)、腸道功能紊亂、腸道疾病等原因引起。如長(zhǎng)期未改善，可能導(dǎo)致腸梗阻等嚴(yán)重情況，建議及時(shí)就醫(yī)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.飲食調(diào)整：增加膳食纖維攝入，如蔬菜、水果、全谷物。多喝水，避免食用辛辣、油膩食物。
2.運(yùn)動(dòng)促進(jìn)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
3.養(yǎng)成良好排便習(xí)慣：每天定時(shí)排便，即使無(wú)便意也可嘗試。
4.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用開(kāi)塞露、乳果糖口服液等，但需遵醫(yī)囑。
5.就醫(yī)檢查：若調(diào)整后仍無(wú)改善，需到醫(yī)院消化內(nèi)科就診，進(jìn)行腸鏡等檢查，以明確是否存在腸道器質(zhì)性病變。
總之，出現(xiàn)十多天不大便的情況需引起重視，通過(guò)綜合調(diào)理多數(shù)能改善，若情況嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。