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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何興祥 主任醫師
廣東藥科大學附屬第一醫院
三級甲等
消化內科
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乳糖不耐受是由于體內乳糖酶缺乏或活性不足，導致飲用牛奶后出現腹脹、腹瀉等癥狀。解決辦法包括飲食調整、補充乳糖酶、選擇低乳糖或無乳糖奶制品、使用益生菌以及就醫治療等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2017-11-03 22:12
1.飲食調整：減少牛奶攝入量，避免空腹喝牛奶，可與其他食物一起食用。
2.補充乳糖酶：在喝牛奶前服用乳糖酶制劑，幫助分解乳糖。
3.選擇低乳糖或無乳糖奶制品：如酸奶、舒化奶等。
4.使用益生菌：調節腸道菌群，改善腸道功能，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。
5.就醫治療：如果癥狀嚴重，需就醫，醫生可能會開具止瀉、調節腸道功能的藥物，如蒙脫石散、雙歧桿菌四聯活菌片等。
乳糖不耐受雖然會給飲用牛奶帶來不便，但通過上述方法，多數情況下可以有效緩解癥狀，讓您在享受牛奶營養的同時減少不適。
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