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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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徐成康 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
婦科
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產后奶水少且不漲奶，可通過按摩、飲食、嬰兒吮吸、睡眠及心情調節來改善，包括乳腺按摩、飲食補充、增加吮吸、保證睡眠、保持心情愉悅等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2017-10-31 23:46
1.乳腺按摩：前往正規醫院乳腺科，由專業催乳師按摩，促進乳汁分泌。
2.飲食補充：多吃富含蛋白質的食物，如魚肉、雞肉、蛋類，多喝湯水。
3.增加吮吸：讓嬰兒多吮吸乳頭，刺激乳汁產生，尤其產后盡早吮吸。
4.保證睡眠：每天保證充足睡眠，避免勞累。
5.保持心情愉悅：減輕壓力，放松心情，利于乳汁分泌。
綜合運用以上方法，有助于增加產后乳汁分泌，讓寶寶獲得充足營養。
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