很多年輕人的夜生活豐富，很多人熬夜，睡眠不足，導致內分泌系統失調，內分泌功能失衡，產生抗黑色素細胞抗體，造成黑色素細胞損傷、脫失而發病。忌吃辛辣刺激食物，少吃富含維生素C的食物，如蘋果、柑橘、獼猴桃等;其次，不要熬夜、勞累;再次，保持好心態;最后，病變部位不能曝曬。

您好，白癜風發病人群在各個年齡段的人都有，但年輕人相比所占的比例最高，這就要從白癜風的發病因素說起。 第一、遺傳因素，遺傳并不是白癜風發病的主要因素，白癜風也不是遺傳病，只是有一小概率下一代會得到父母白癜風的致病基因，只有在外病因素的刺激下，才會換上白癜風，現在為遺傳因素的白癜風發病人群多為兒童白癜風患者和青年白癜風患者。 第二、分泌代謝因素，年輕人的的內分泌要強于常人，這也正是很多人在青春期會長痘痘的原因。白癜風是一種病因復雜的疾病，通常也很難查到具體某個患者身上的白癜風是哪種因素或是哪幾種因素引起的。 第三、飲食不合理，年輕人愛好吃喝玩樂，烈酒，海鮮，燒烤等，又沒有按時三餐，常常是饑一餐飽一餐。這也是很多疾病產生的原因。白癜風高發人群的營養結構不合理，造成酪氨酸的代謝不正常引起黑色素的合成障礙。 第四，壓力因素，年輕人正處在人生的十字路口上，事業，婚姻，家庭等等都是要慢慢的走下去。經常工作熬夜，至使白癜風的產生。