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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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近期通便規律失常，多日未排便，可能與飲食改變、缺乏運動、精神壓力、腸道疾病、藥物影響等有關。 1.飲食改變：若近期飲食中膳食纖維攝入減少，水分攝入不足，容易導致便秘。應增加蔬菜、水果、全谷物的攝入，保證充足水分。 2.缺乏運動：運動量不足會使腸道蠕動減慢，影響排便。適當增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等，可促進腸道蠕動。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮等不良情緒，可能影響自主神經功能，導致腸道功能紊亂。學會放松，如聽音樂、旅游等，有助于緩解壓力。 4.腸道疾病：如結腸炎、腸梗阻等腸道疾病，也會引起排便異常。需要就醫進行相關檢查，如腸鏡等，以明確診斷。 5.藥物影響：某些藥物，如抗抑郁藥、鈣劑等，可能會導致便秘。如有必要，在醫生指導下調整用藥。 總之，多日未排便需要引起重視，通過調整生活方式多數可以改善。若癥狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時到正規醫院就診，查明原因，采取相應的治療措施。
2024-10-24 16:29
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