胃病養(yǎng)胃需注意飲食規(guī)律、保持良好情緒、避免不良習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)及規(guī)范用藥等。 1.飲食規(guī)律：定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食，少吃辛辣、油膩、生冷食物，多吃易消化的食物，如米粥、面條等。 2.保持良好情緒：減少焦慮、緊張、憤怒等不良情緒，避免因情緒波動(dòng)影響胃部功能。 3.避免不良習(xí)慣：戒煙戒酒，避免熬夜，保證充足睡眠。 4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。 5.規(guī)范用藥：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用奧美拉唑、枸櫞酸鉍鉀、阿莫西林等藥物治療胃病。 總之，養(yǎng)胃是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，如有胃部不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和調(diào)理。

在中醫(yī)里面，總的來(lái)說(shuō)養(yǎng)胃就是對(duì)胃氣進(jìn)行疏導(dǎo)。胃屬腑，腑主要以通為用，運(yùn)作原則是“泄而不藏”。而胃運(yùn)化水谷時(shí)主要以降氣來(lái)運(yùn)輸能量，倘若能量久藏不通，那胃自然就會(huì)出毛病。因此，養(yǎng)胃的主要原則是對(duì)胃氣的疏導(dǎo)。在中醫(yī)方面來(lái)看，胃五行屬土，主要功能是運(yùn)化水谷。而胃病發(fā)生主要是胃氣運(yùn)化不暢導(dǎo)致的。養(yǎng)胃前最好是接受專業(yè)人士的建議，并認(rèn)真鑒別自身的體質(zhì)而制定個(gè)性化的養(yǎng)胃方案，否則，疏導(dǎo)方式不當(dāng)，效果有可能適得其反。