根據月經不調的原因，對癥調理治療。如果是情緒方面引起月經不調，也要判斷是壓力、抑郁還是其他情緒引起的。壓力過大，那就減壓；若是抑郁，建議看心理醫生，如果沒有效果，則要開藥調理。女性要改掉不良生活習慣，注意作息時間，飲食上進食適量，補充足夠的營養。因疾病引起的月經不調，要根據具體病因進行治療。首先要到婦產科，排查子宮息肉、子宮肌瘤、多囊卵巢綜合征、內膜癌變等疾病，排除婦科疾病之后，再進行相應內科疾病排查，針對疾病，有的放矢的治療。

月經不調的調理需要綜合多方面因素，包括保持良好生活習慣、合理飲食、調節情緒、適當運動以及必要時的藥物治療等。 1.保持良好生活習慣：規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，有助于維持內分泌平衡。 2.合理飲食：增加蔬菜、水果攝入，減少辛辣、油膩、生冷食物。保證營養均衡，為身體提供充足能量。 3.調節情緒：避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、旅游等方式放松心情。 4.適當運動：如慢跑、瑜伽、游泳等，增強體質，促進血液循環。 5.藥物治療：根據具體情況，可在醫生指導下使用烏雞白鳳丸、益母草顆粒、逍遙丸等藥物。 總之，調理月經不調需要從生活的各個方面入手，長期堅持。如果月經不調癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。