預防孩子反復呼吸道感染，要注意增強免疫力、保持良好衛生習慣、合理飲食、適當運動、避免接觸病原體等。 1.增強免疫力：保證孩子充足睡眠，可接種流感疫苗、肺炎疫苗等。 2.保持良好衛生習慣：教導孩子勤洗手，咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻。 3.合理飲食：多吃蔬菜水果，攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。 4.適當運動：如散步、慢跑，增強體質。 5.避免接觸病原體：少去人員密集、空氣不流通的場所。 家長要從多方面入手，幫助孩子建立良好的生活習慣和健康的生活方式，以有效預防反復呼吸道感染。

預防反復呼吸道疾病的最佳方式是要注重體質的調養，增強體質。主要從兩個方面入手：飲食喂養和日常調護。在寶寶的喂養方面，要注意平時盡量避免吃一些生冷，性味偏寒涼，燥熱的食物，如胡蘿卜、火龍果等，還要注意不要過飽過饑。另外，還要改掉一些不好的飲食習慣。比如，不要睡前喝牛奶。雖然睡前喝牛奶對引起上呼吸道感染沒有直接聯系，但容易導致胃腸功能的紊亂，還是不建議。同時，在日常調護方面，則應當順應天氣的變化適當添減衣物，不要過寒過熱等，還要適當進行體育鍛煉。另外，有條件還可以幫寶寶捏脊，捏脊是中醫兒科的一項傳統治療，可以調理寶寶的臟腑功能，從而促進臟腑氣機協調，更能抵抗外邪，對小兒的呼吸道感染也是有一定的幫助。