判斷月經周期和月經量異常，可從周期規律、持續時間、出血量、伴隨癥狀、個人感受等方面考慮。 1.周期規律：正常月經周期一般在 21 - 35 天，若周期短于 21 天或長于 35 天，可能為異常。 2.持續時間：通常經期持續 3 - 7 天，少于 3 天或超過 7 天要留意。 3.出血量：月經量一般為 20 - 60 毫升，少于 20 毫升算過少，超過 80 毫升則過多。 4.伴隨癥狀：如痛經嚴重、大量血塊、非經期出血等可能提示異常。 5.個人感受：明顯的疲勞、乏力、頭暈等不適，也可能與月經異常有關。 總之，月經周期和月經量的異?？赡苡啥喾N原因引起，如內分泌失調、子宮疾病、生活方式等。一旦發現異常，應及時就醫，通過婦科檢查、B 超、性激素六項等檢查明確原因，并采取相應的治療措施。

月經周期和月經量我們是有一個標準的，就是27-35天為一個周期，每次持續3-5天，總量不超過70毫升，如果月經周期和月經量不在這個范圍內，而且連續2-3個月以上了，那就應該及時就醫，偶爾一次有可能是環境和情緒的影響，還不能稱之為是“異常”。另外，月經量的問題雖然有這個標準，但是沒有辦法真正去衡量，就要靠女性這方面的經驗判斷了。