預防胰腺炎需要從飲食、生活習慣、控制基礎疾病、避免外傷和定期體檢等方面入手。 1. 飲食：避免暴飲暴食，減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入，如油炸食品、動物內臟等。多吃新鮮蔬菜和水果，保持飲食均衡。 2. 生活習慣：戒煙限酒，規律作息，避免過度勞累，適度運動，增強身體抵抗力。 3. 控制基礎疾病：積極治療高血脂、高血鈣、糖尿病等可能誘發胰腺炎的疾病，遵醫囑服藥，定期復查。 4. 避免外傷：在進行腹部手術或受到腹部外傷時，要注意預防胰腺損傷。 5. 定期體檢：每年進行一次全面的體檢，包括腹部超聲、淀粉酶等檢查，有助于早期發現潛在的問題。 總之，預防胰腺炎需要在日常生活中養成良好的習慣，關注自身健康狀況，如有不適及時就醫。

預防胰腺炎應做到以下幾點：膽石癥者應盡早進行手術治療；膽囊、膽管有炎癥者，應進行及時、足量的抗炎、利膽治療；膽道或腸道有蛔蟲者，要盡早進行驅蟲治療；不飲酒或少飲酒，尤其不要飲用高度白酒；不可暴食，特別是不應一次進食大量高脂肪、高蛋白質食物；采用胃鏡或鋇餐造影檢查十二指腸腫瘤、息肉、炎癥或畸形等病變者，若發現其病變與胰腺炎發病有關，應及早治療；提高機體抗病能力，及早、徹底治療可能并發急性胰腺炎的感染性疾病，如傷寒、肝炎、敗血癥、腸病毒感染等；降低高血脂，積極防治動脈硬化；謹慎用藥。激素、雙氫克尿噻、硫唑嘌呤、雷米封、消炎痛、雌激素等藥均可以誘發胰腺炎。