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2016-02-16 07:52 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

荔枝吃多了易患荔枝病，吃多少合適？

回答1
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岳輝主任醫師

南方醫科大學第三附屬醫院

三級甲等

消化內科

吃荔枝只要不過量，一般不會引起身體不適。荔枝不可以食用過多，特別是愛吃荔枝的朋友，要間隔食用，一次吃2～3顆，一天數次，就不會出現低血糖。建議成年人每天吃荔枝一般不要超過300克，兒童一次不要超過5顆，不要空腹吃荔枝，最好是在飯后半小時再食用。吃所有的水果都適可而止，保持每日水果可食用部分攝入量在200-400克即可。　　另外，吃荔枝前后適當喝點鹽水、涼茶或綠豆湯，可以預防“虛火”。或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中，放入冰柜里冰后食用，不僅可以預防“虛火”，還具有醒脾消滯的功效。荔枝殼煎水喝，還能解荔枝熱。
2016-02-16 10:46

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回答2
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陳紅霞護師

文昌市人民醫院

二級甲等

內耳科（消化、分泌、腎內科）

你好，吃荔枝只要不過量，一般不會引起身體不適。荔枝不可以食用過多，特別是愛吃荔枝的朋友，要間隔食用，一次吃2～3顆，一天數次，就不會出現低血糖。
2016-02-17 19:51

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