月經量少且痛經可能由多種因素引起，包括內分泌失調、子宮發育不良、子宮內膜異位癥、情緒因素、營養不良等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雌激素分泌不足，可能影響子宮內膜生長和脫落，導致月經量少和痛經。可通過調整生活方式，如規律作息、減輕壓力來改善，必要時遵醫囑使用雌孕激素類藥物，如戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等。
2.子宮發育不良：子宮形態或結構異常，影響經血排出和子宮收縮，從而出現上述癥狀。需就醫進行超聲等檢查明確，嚴重者可能需要手術治療。
3.子宮內膜異位癥：子宮內膜組織出現在子宮體以外的部位，受激素影響周期性出血，引起疼痛和月經異常。治療方法有藥物治療，如孕三烯酮膠囊、達那唑膠囊等，病情嚴重時可能需手術。
4.情緒因素：長期焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，可能導致內分泌紊亂，影響月經。應注意心理調節，保持良好心態。
5.營養不良：身體缺乏必要的營養物質，如蛋白質、維生素、礦物質等，會影響月經。要均衡飲食，多吃富含營養的食物。
月經量少且痛經的原因較為復雜，建議及時就醫，明確病因后采取針對性治療。同時，要注意經期保暖，避免勞累和劇烈運動。