飲食不好且不便秘但體重仍上漲，可能與基礎代謝率降低、內分泌紊亂、藥物副作用、運動量少、睡眠質量差等有關。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1. 基礎代謝率降低：隨著年齡增長或長期缺乏運動，身體消耗能量減少。可通過增加肌肉量、規律運動來提高基礎代謝率。
2. 內分泌紊亂：如甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等疾病，會影響代謝。需就醫檢查，明確診斷后進行針對性治療，如補充甲狀腺素。
3. 藥物副作用：某些藥物，如抗抑郁藥、糖皮質激素等，可能導致體重增加。必要時在醫生指導下調整用藥。
4. 運動量少：身體活動不足，能量消耗少。建議每周至少進行 150 分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳。
5. 睡眠質量差：長期睡眠不足或質量差，影響激素分泌，導致體重上升。要保持規律作息，創造良好睡眠環境。
總之，體重持續上升的原因較為復雜，需要綜合考慮生活方式、身體狀況等因素。若體重上升過快或伴有其他不適，應及時到正規醫院就診，明確原因，采取相應措施。

患者的情況，可以檢查一下，是否存在內分泌失調的可能性的，并且平時少吃油膩的食物，多吃水果蔬菜，堅持運動，可以有效的預防肥胖的發生的。

你好，這個習慣性便秘引起的癥狀，需要遵醫囑改善飲食結構和多活動鍛煉和控制飲食。不能吃高脂肪飲食和高熱量食物。想多活動鍛煉，服用乳果糖口服溶液可以治療便秘 。