身上有疙瘩且有時便秘，可能與飲食、生活習慣、腸道功能、內分泌以及精神因素等有關。治療時，需綜合考慮，包括調整飲食、改善生活方式、合理用藥、適當運動、保持良好心態等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.飲食：增加膳食纖維的攝入，如蔬菜（芹菜、菠菜）、水果（香蕉、蘋果）、全谷物（燕麥、糙米）等，同時多喝水，避免辛辣、油膩食物。
2.生活習慣：養成規律的排便習慣，每天定時蹲廁，即使沒有便意也嘗試排便。保證充足的睡眠，避免熬夜。
3.腸道功能：可服用一些調節腸道菌群的藥物，如雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。
4.內分泌：若內分泌失調導致，需進行相關檢查，明確原因，必要時在醫生指導下進行調理。
5.精神因素：長期精神緊張、焦慮可能影響腸道蠕動，應注意調節情緒，保持心情舒暢。
6.藥物治療：可選擇乳果糖口服液、聚乙二醇 4000 散等通便藥物，但需遵醫囑使用。
總之，對于身上有疙瘩且有時便秘的情況，要綜合多種因素進行調理和治療。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院消化內科就診，以便明確病因，進行針對性治療。