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2024-10-14 12:28 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：胃炎

問題：

我的胃有時候又脹又疼、治療一直都有胃疼的毛病，平時該注意什么

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李強醫師

濰坊市人民醫院

三級甲等

普內科

胃有時又脹又疼且長期胃疼，平時應注意飲食規律、情緒調節、作息規律、避免刺激、注意保暖等。 1.飲食規律：定時定量進餐，避免暴飲暴食，少吃辛辣、油膩、生冷、過甜、過酸的食物，多吃易消化的食物，如粥、面條等。 2.情緒調節：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，不良情緒可能導致胃酸分泌異常，加重胃部不適。 3.作息規律：保證充足的睡眠，避免熬夜，讓胃部得到充分的休息，有助于恢復胃的正常功能。 4.避免刺激：戒煙戒酒，減少咖啡、濃茶的攝入，這些物質可能刺激胃黏膜，引起胃部疼痛和胃脹。 5.注意保暖：尤其是在季節交替時，注意腹部保暖，防止胃部受寒，引發或加重胃疼胃脹。 6.適當運動：適度進行如散步、慢跑、瑜伽等運動，可促進胃腸蠕動，增強胃的消化功能。總之，養成良好的生活習慣對于緩解胃部不適至關重要。如果胃疼胃脹癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。
2024-10-14 17:03

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