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回答1
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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長期便秘的治療需綜合考慮多方面因素，包括飲食調整、增加運動量、養成良好排便習慣、藥物治療以及心理調節等。 1.飲食調整：增加膳食纖維的攝入，如蔬菜（芹菜、菠菜）、水果（香蕉、蘋果）、全谷物（燕麥、糙米）等，同時保證充足的水分攝入。 2.增加運動量：適度的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，可促進腸道蠕動。 3.養成良好排便習慣：每天定時排便，即使沒有便意也可嘗試蹲廁，培養腸道的定時反射。 4.藥物治療：可在醫生指導下使用乳果糖、聚乙二醇電解質散、開塞露等藥物，但需遵醫囑。 5.心理調節：長期便秘可能導致焦慮、緊張等情緒，應保持心情舒暢，必要時尋求心理幫助。 總之，長期便秘的治療需要患者自身的積極配合和堅持。通過綜合采取上述措施，多數患者的便秘癥狀能夠得到改善。若便秘癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。
2024-10-14 16:23
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就醫問藥
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