糖尿病患者飲食失控，求一周食譜及水果食用建議
2017-09-30 10:34
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有糖尿病已經有5年，剛開始是一個加，可是今天去檢，都四個加號，我認識主要是飲食沒有控制，才會這樣，所以想起專家給我制定一個一周飲食的食譜（例如；早餐應該吃什么樣的食，午餐吃什么樣，晚餐吃什么樣的）還有糖尿病人可以吃哪些水，在哪個時間段吃比較好？麻煩各位專家了！ 謝謝
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回答1
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寧鋰
九江泌尿科醫院
糖尿病
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糖尿病患者的飲食控制至關重要。需要合理安排三餐食物種類和攝入量，選擇合適的水果及食用時間。以下為您提供一周飲食參考，以及水果的選擇和食用建議，包括食物搭配、營養均衡、控制糖分等。 1. 早餐：可以選擇全麥面包、雞蛋白、無糖豆漿等，既能提供能量，又能控制血糖。 2. 午餐：以瘦肉（如雞肉、魚肉）、大量蔬菜（如青菜、西蘭花）和適量主食（如糙米飯、蕎麥面）為主。 3. 晚餐：可食用豆腐、蔬菜湯、玉米等，注意晚餐量不宜過多。 4. 水果選擇：如草莓、柚子、蘋果等，這些水果含糖量相對較低。 5. 水果食用時間：建議在兩餐之間，如上午 10 點左右或下午 3 點左右。 6. 飲食注意事項：避免高糖、高脂肪、高鹽食物，控制食物總量。 總之，糖尿病患者通過科學合理的飲食控制，有助于穩定血糖。但同時也要注意結合適當的運動和藥物治療，定期監測血糖。
2024-10-15 03:13
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