孩子缺乏葉酸和鐵蛋白可能影響生長發(fā)育和健康。應(yīng)先明確缺乏程度，必要時就醫(yī)。輕度缺乏可先嘗試食補。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.富含葉酸的食物：如菠菜、西蘭花、蘆筍等綠葉蔬菜，以及柑橘類水果。
2.富含鐵蛋白的食物：動物肝臟，如豬肝、雞肝；瘦肉，如牛肉、豬肉。
3.全谷物食物：糙米、燕麥等，既含葉酸也有一定鐵含量。
4.豆類：紅豆、黑豆等，可補充葉酸和鐵蛋白。
5.蛋類：雞蛋富含多種營養(yǎng)，包括一定量的葉酸和鐵。
食補只是輔助手段，如缺乏嚴重，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用補充劑。定期復(fù)查，關(guān)注孩子健康。

醫(yī)生建議：你女兒的情況我建議你給她吃葉酸片和培芝純牛初乳粉。葉酸片主要作用：本產(chǎn)品用于各種原因引起的葉酸缺乏及葉酸缺乏所致的巨幼紅細胞貧血；慢性溶血性貧血所致的葉酸缺乏。培芝純牛初乳粉主要作用：培芝牛初乳粉以健康乳牛所分泌的初乳為原料，采用保護免疫組分活性的低溫干燥技術(shù)制成。本品不緊含有多種乳類營養(yǎng)，還特含活性免疫球蛋白。兩者不適合同時服用，請隔半小時再服用另一種。平時多給你女兒吃含鐵的食物，例如紅棗和牛奶。