腹瀉在夏季和秋季較為高發(fā)。需注意飲食衛(wèi)生、保暖、避免感染、規(guī)律作息、增強(qiáng)體質(zhì)等。腹瀉時(shí)要及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，根據(jù)病情選擇合適治療方法。 1. 高發(fā)季節(jié)：夏季氣溫高，食物易變質(zhì)滋生細(xì)菌；秋季輪狀病毒等腸道病毒活躍。 2. 注意飲食衛(wèi)生：不吃變質(zhì)食物，生熟分開(kāi)，飯前便后洗手。 3. 注意保暖：腹部著涼可能引發(fā)腹瀉，尤其在空調(diào)房要注意防護(hù)。 4. 避免感染：少去人員密集、衛(wèi)生條件差的場(chǎng)所，防止感染病原體。 5. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免過(guò)度勞累導(dǎo)致免疫力下降。 6. 增強(qiáng)體質(zhì)：適當(dāng)鍛煉，如散步、慢跑等，提高身體抵抗力。 7. 腹瀉應(yīng)對(duì)：輕度腹瀉可口服補(bǔ)液鹽，蒙脫石散；中重度腹瀉應(yīng)就醫(yī)，可能需使用抗生素如諾氟沙星、頭孢呋辛酯等，同時(shí)進(jìn)行大便常規(guī)等檢查。 總之，了解腹瀉高發(fā)季節(jié)和注意事項(xiàng)，做好預(yù)防，出現(xiàn)腹瀉正確應(yīng)對(duì)，有助于保持腸道健康。

秋季是腹瀉的高發(fā)期，由于天氣變涼很多人在飲食不注意衛(wèi)生，吃不潔凈的食物、暴飲暴食都是引發(fā)腹瀉的主要原因。腹瀉是一種自限性疾病，一般無(wú)特效藥治療，多數(shù)患者在一周左右會(huì)自然止瀉。問(wèn)題在于當(dāng)嘔吐腹瀉嚴(yán)重時(shí)，如果補(bǔ)液不及時(shí)，很快出現(xiàn)脫水及電解質(zhì)混亂，特別是低血鉀（K+），其后果就比較嚴(yán)重，甚至危及生命，特別是兒童更是如此。所以醫(yī)生提醒，若腹瀉加重時(shí)應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院接受治療，以防耽誤病情。 　　隨著季節(jié)的變換，氣溫發(fā)生了很大的變化，這個(gè)時(shí)節(jié)剛好適合寄生蟲(chóng)和細(xì)菌的繁殖，許多人在飲食上不注意衛(wèi)生這就增加了腹瀉的機(jī)會(huì)。急性腹瀉起病急驟，每天排便可達(dá)10次以上，糞便量多而稀薄，排便時(shí)常伴腸鳴、腹痛等癥狀。腹瀉給人體造成的危害是多方面的，兒童與老年人如果經(jīng)常發(fā)生腹瀉，會(huì)影響人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，并且還會(huì)因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良出現(xiàn)頭昏眼花、四肢疲乏、心慌氣短等癥狀。　　腹瀉對(duì)老年人損害尤為嚴(yán)重。老年人因抵抗力弱，較青壯年容易出現(xiàn)腹瀉，這是因?yàn)槔夏耆思毙愿篂a易出現(xiàn)低血糖、心臟和腦血管意外等并發(fā)癥。腹瀉時(shí)大量水分喪失，會(huì)使人體處于脫水狀態(tài)，導(dǎo)致血容量減少，血液黏稠度增加，血流緩慢，容易形成血栓并堵塞血管。鈉、鉀、鈣、鎂，可維持血液酸堿平衡、神經(jīng)傳導(dǎo)功能和心跳節(jié)律，腹瀉時(shí)這些陽(yáng)離子缺乏，引起嚴(yán)重的心律紊亂，這對(duì)患有心血管疾病的老年人更為不利。所以，老年人一旦出現(xiàn)腹瀉，切莫掉以輕心，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 在秋季，由于腹瀉高發(fā)，所以人們?cè)谌粘５纳钣绕鋺?yīng)講究食品衛(wèi)生。食物要生熟分開(kāi)，避免交叉污染。吃剩的食物應(yīng)及時(shí)儲(chǔ)存在冰箱內(nèi)且儲(chǔ)存時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。食用前要加熱以熱透為準(zhǔn)。盡量少食用易帶致病菌的食物，如貝殼、螃蟹等水海產(chǎn)品，食用時(shí)要煮熟蒸透。生吃、半生吃、酒泡、醋泡或鹽淹后直接食用的方法都不可取。