功能性便秘是一種常見的消化系統問題，通常由不良飲食、缺乏運動、精神心理因素、腸道功能紊亂以及藥物影響等導致。治療方法包括調整生活方式、使用藥物、進行物理治療、心理干預和中醫調理等。 1.調整生活方式：增加膳食纖維攝入，如多吃蔬菜、水果和全谷物；保證充足水分攝入；養成規律的排便習慣；適度增加運動量。 2.使用藥物：如乳果糖口服液、聚乙二醇電解質散、開塞露等，可改善腸道蠕動和排便情況，但需遵醫囑使用。 3.物理治療：腹部按摩有助于促進腸道蠕動；生物反饋治療可訓練盆底肌肉，改善排便功能。 4.心理干預：對于因精神心理因素導致的便秘，心理治療如認知行為療法等能緩解緊張焦慮，改善便秘。 5.中醫調理：中藥調理、針灸等中醫療法對部分患者有一定效果。 功能性便秘的治療需要綜合考慮多種因素，患者應積極配合醫生的治療建議，同時注意保持良好的生活習慣，以促進病情的改善和康復。

功能性便秘雖然會受到外部因素的影響，但主要的原因還是“內部出了問題”。根據“問題”的不同分為三類——一是慢傳輸型便秘，由腸蠕動慢引起；二是出口梗阻型，由于直腸收縮時肛門也收縮，以至于不能排便，而正常排便時肛門是松弛的；三是混合型，即同時存在腸蠕動慢和出口梗阻。　　對于上述“內部問題”，推薦服用一些含有腸道益生菌的藥物，如腸樂、金酸雙歧等，或者飯后喝一點酸奶、豆漿，可以幫助改善體內環境。還可到醫院進行生物反饋治療，在醫生指導下訓練排便的協調性。但長期不能正常排便無疑是痛苦的，患者在屢屢失敗之后，常常會迫不及待地服用瀉藥。不主張經常使用瀉藥，因為對瀉藥依賴久了，排便反射的敏感性就會大大降低，而且長期服用大黃類的中成藥，可能引起大腸黑變病。在排便十分困難的情況下，可使用緩瀉劑和促動力藥。最好平時進行餐后排便的自我訓練：早餐后排不出沒關系，午餐后繼續，再排不出晚餐后又繼續。總之餐后就去廁所蹲一蹲，不要用力拉，關鍵是逐漸形成這種反射。　　長期便秘（達到一兩個月）的，有必要到醫院檢查腸鏡，尤其是老年人，有可能是患腸癌的前兆。如果便秘伴隨便血、近期突然消瘦，往往是腸癌的報警信號，更要趕緊到醫院就診。