便秘對人體的危害較多，包括影響消化功能、導致肛腸疾病、影響心理健康、誘發心腦血管疾病、影響皮膚狀態等。 1. 影響消化功能：糞便長時間積存腸道，會使腸道菌群失調，影響食物的正常消化和吸收，導致腹脹、腹痛、食欲不振等癥狀。 2. 導致肛腸疾病：排便困難會使肛管承受較大壓力，容易引發肛裂、痔瘡，出現肛門疼痛、出血等情況。 3. 影響心理健康：長期便秘可能使人產生焦慮、抑郁等不良情緒，降低生活質量。 4. 誘發心腦血管疾病：用力排便時腹壓升高，血壓上升，增加心腦血管負擔，對于患有高血壓、冠心病等疾病的人群，可能誘發心絞痛、心肌梗死、腦卒中等嚴重疾病。 5. 影響皮膚狀態：體內毒素不能及時排出，會反映在皮膚上，導致皮膚粗糙、暗沉、長痤瘡等。 總之，便秘雖看似是小問題，但長期存在會對身體造成多方面的危害。一旦出現便秘，應及時調整生活方式，必要時就醫診治。

便秘的危害主要有以下幾點：　　1、引起肛腸疾患：便秘時，排便困難，糞便干燥，可直接引起或加強肛門直腸疾患。如直腸炎、肛裂、痔瘡等。　　2、胃腸神經功能紊亂：便秘時，糞便潴留，有害物質吸收可引起胃腸神經功能紊亂而導致食欲不振，腹部脹滿，噯氣，口苦，肛門排氣多等表現。這些毒素并被吸收入血液，刺激毒害皮膚，引起面部雀斑、粉刺、膿皰、疙瘩、皮膚粗糙等皮膚病。便秘還會引起輕度毒血癥癥狀，如食欲減退、精神萎靡、頭暈乏力，久之又會導致貧血和營養不良。　　3、形成糞便潰瘍：較硬的糞塊壓迫腸腔使腸腔狹窄及盆腔周圍結構，阻礙了結腸擴張，使直腸或結腸受壓而形成糞便潰瘍，嚴重者可引起腸穿孔（腸穿孔是指腸管病變穿透腸管壁導致腸內容物溢出至腹膜腔的過程，是許多腸道疾病的嚴重并發癥之一）。　　4、患結腸癌：可能是因便秘而使腸內致癌物長時間不能排除所致，據資料表明，嚴重便秘者約10%患結腸癌。國外有科學家做過統計，糞便在大腸中儲存12個小時以上，就會產生22種有害物質和致癌物質，被腸道不斷吸收后可能患癌。美國科學家調查發現，有便秘者的結腸癌發病率是正常人的4倍多。據資料表明，嚴重便秘者約10%患結腸癌。　　5、誘發心、腦血管疾病發作：臨床上關于因便秘用力增加腹壓，屏氣使勁排便造成的心、腦血管疾病發作有逐年增多趨勢。如誘發心絞痛，心肌緊塞，腦出血，中風猝死等。　　6、引起性生活障礙：這是由于每次長時間用力排便，使直腸疲勞，肛門收縮過緊及盆腔底部痙攣性收縮的的緣故，必然使恥骨尾骨肌長期處于緊張狀態，甚至出現性交疼痛現象，性生活就自然難以和諧。長期如此，還將出現性欲減退、性冷淡及性厭惡。　　7、影響大腦功能：便秘時代謝產物久滯于消化道，細菌的作用產生大量有害物質，如甲烷、酚、氨等，這些物質部分擴散進入中樞神經系統，干擾大腦功能，突出表現是記憶力下降，注意力分散，思維遲鈍等。　　7、引起痛經：月經前，黃體期大便不通，大便不好會引起腸道蠕動減弱，蠕動減弱勢必引起直腸的擴張，直接壓迫直腸前方的子宮。此刻的子宮黏膜變厚，處于充血期，受到壓迫就會引起經期不適，導致經期脹痛、血塊增多，月經變長等痛經現象。