寶寶的分離焦慮是常見現(xiàn)象，父母可從提前預(yù)告、給予安撫物品、保持聯(lián)系、建立規(guī)律生活、逐步適應(yīng)分離等方面來化解。 1.提前預(yù)告：在分離前一段時(shí)間，就告訴寶寶即將發(fā)生的分離，讓其有心理準(zhǔn)備。 2.給予安撫物品：比如寶寶熟悉的玩具、毛毯等，能在分離時(shí)帶來安全感。 3.保持聯(lián)系：分離期間通過電話、視頻等方式，讓寶寶感受到父母的存在。 4.建立規(guī)律生活：穩(wěn)定的日常作息，能增強(qiáng)寶寶的安全感和自信心。 5.逐步適應(yīng)分離：從短暫分離開始，逐漸延長分離時(shí)間，讓寶寶慢慢適應(yīng)。 總之，父母要有耐心和愛心，理解寶寶的感受，通過多種方法幫助寶寶克服分離焦慮，讓寶寶健康快樂地成長。

首先要培養(yǎng)寶寶的獨(dú)處能力，對(duì)他說要跟他玩分離游戲。比如說寶寶幾個(gè)月以后就愛玩躲貓貓等游戲，你先讓他有一個(gè)短暫的分離適應(yīng)?！　〉诙?，當(dāng)爸爸媽媽要離開的時(shí)候，要告訴寶寶我要離開去工作了。最好就是有一個(gè)固定的離開模式，比如說我上班每天都是7點(diǎn)鐘出門，那我就調(diào)好一個(gè)鬧鐘，鬧鐘一響就告訴他，媽媽要去上班了。這樣呢他就會(huì)知道這件事情。他心理上就不會(huì)那么緊張?！　〉谌褪钦f要轉(zhuǎn)移他的注意力，那比如說我們要分離了，就最好有第三者把寶寶抱到一邊。哄他說花很漂亮哦，寶寶我們?nèi)タ椿ò桑蛘哒f那個(gè)玩具很好哦，我們?nèi)ネ嫱婢甙伞D(zhuǎn)移他的注意力，這種情況下就是說讓寶寶有一個(gè)緩沖期?！　〉谒?，假如我們回到家里來，看到寶寶的時(shí)候，跟他說寶寶媽媽下班回來了，就會(huì)很高興地跟他打招呼，還有就是親親他啊抱抱他啊，讓他知道你沒有不理他，你去上班回來還是要跟他玩的?！　×硪环N情況就是，寶寶去上幼兒園的時(shí)候也是。上幼兒園的時(shí)候我們經(jīng)常看到家長送寶寶去，分離哭得你死我活的。這種狀況呢，我們首先要培養(yǎng)寶寶獨(dú)立的能力。因?yàn)閷殞氁嫌變簣@的時(shí)候，你要讓他自己先學(xué)會(huì)自己穿衣服，學(xué)會(huì)去廁所，這樣的話他到幼兒園里面就不會(huì)那么緊張了。他會(huì)做自己的事情了。還有就要積極引導(dǎo)他、告訴他：幼兒園的老師跟爸爸媽媽一樣愛你的，讓他到那個(gè)地方就不會(huì)那么緊張。第三，就是說，可能要他跟老師跟他的同學(xué)，形成一個(gè)很親和的關(guān)系，新的依戀關(guān)系。這樣的話他就覺得那個(gè)地方也一樣開心，不僅僅是在家里，他也就不會(huì)那么的緊張了。最后，平時(shí)你到幼兒園去接他的時(shí)候，幼兒園有很多滑滑梯啊，你可能就停留一會(huì)兒，跟他玩一玩滑梯先，讓他有一個(gè)預(yù)熱在那里玩，可以跟爸爸媽媽重復(fù)一下在幼兒園玩過的東西，就不會(huì)那么抗拒幼兒園了。讓他知道幼兒園對(duì)他來說也是有吸引力的。有很多的方法都可以去緩解焦慮。