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2016-04-05 19:27 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

如何預防噯氣？噯氣患者那些東西不能吃？

回答1
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周永健主任醫師

廣州市第一人民醫院

三級甲等

消化內科

預防噯氣癥一方面不要刺激到胃，不吃辛辣刺激性食物，例如辣椒、生蒜、芥末等。還要避免油炸食物。豆類含有豐富的營養物質，但是豆類所含的低聚糖被腸道細菌發酵，能分解產生一些氣體，會引起噯氣等問題，噯氣患者也應避免。另一方面要多吃養胃食物，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍，南瓜含有豐富果膠，可適當多吃。
2016-04-06 16:04

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回答2
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谷印亮醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

理療科

你好，預防噯氣放棄碳酸飲料。蘇打水中的碳化合物包含空氣，當這些空氣進入到胃中，會產生很多氣體，從而產生打嗝。慢點吃東西。吃得越慢，氣體越難以進入胃中。吃得快則相反。在咽下食物的時候盡量咀嚼徹底。每一口咀嚼20次可以有效減少氣體進入胃中。避免嚼口香糖。吞咽唾沫使得氣體進入胃中。如果必須咀嚼口香糖的話，確保嚼的時候嘴是閉著的。避免吃一些產生氣體的食物。比如洋蔥、牛奶、冰淇淋、酒精飲料、薄荷和巧克力。
2016-04-06 17:47

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