得了胃炎，應注意飲食調整、避免刺激因素、規律作息、合理用藥、及時就醫，以促進康復。 1. 飲食調整：避免食用辛辣、油膩、生冷、刺激性食物，選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條等。 2. 避免刺激因素：戒煙戒酒，減少咖啡、濃茶的攝入，避免服用可能損傷胃黏膜的藥物。 3. 規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體的正常代謝和免疫力。 4. 合理用藥：可在醫生指導下使用藥物，如奧美拉唑抑制胃酸分泌，枸櫞酸鉍鉀保護胃黏膜，多潘立酮促進胃動力。但務必遵醫囑用藥。 5. 及時就醫：定期復查胃鏡，了解胃炎的恢復情況，以便調整治療方案。 總之，胃炎患者要重視日常的調養和治療，遵循醫囑，保持良好的生活習慣，促進胃部健康恢復。

得了胃炎，首先要改掉不良的飲食和生活習慣。如不要過酸、過辣等刺激性食物，以及生冷、不易消化的食物。不要暴飲暴食，進餐要做到定時定量。第二就是，及時找醫生治療，根據醫生診斷的病情，進行適當的用藥。