痛經(jīng)吃藥期間，日常要注意飲食、作息、保暖、情緒、運動等方面。 1. 飲食：避免食用生冷、辛辣、油膩的食物，如冰淇淋、辣椒、油炸食品等。多吃溫?zé)帷⒁紫氖澄铮鐭釡⒅囝悺?2. 作息：保證充足的睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。 3. 保暖：注意腹部、腰部及下肢的保暖，尤其是在經(jīng)期，可使用熱水袋熱敷腹部。 4. 情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒。 5. 運動：適度進(jìn)行有氧運動，如散步、瑜伽，但在經(jīng)期應(yīng)避免劇烈運動。 6. 用藥：嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，不要自行增減藥量或停藥。 7. 個人衛(wèi)生：經(jīng)期要注意外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾。 總之，在痛經(jīng)吃藥期間，注意上述各方面，有助于緩解痛經(jīng)癥狀，促進(jìn)身體恢復(fù)。

月經(jīng)期應(yīng)注意保暖，不吃過涼食物和冰水，不要洗涼水澡，有痛經(jīng)時可用熱水袋熱敷下腹部。如果疼痛難忍，可以吃止痛藥物，如布洛芬。有痛經(jīng)女性，尤其是痛經(jīng)逐漸加重者，應(yīng)及早到醫(yī)院就診排除卵巢囊腫等盆腔病變。