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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃穗平 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
脾胃病科
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便秘的保養主要是要養成良好的生活、飲食習慣。如多飲水，多運動，多食高纖維食品，還要養成按時排便的習慣等。避免辛辣刺激油膩食物，亦不可過食寒涼生冷食物，宜多食粗糧蔬菜，保持心情舒暢，作息要規律。
2016-03-15 19:27
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回答2
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林粵龍
陽春市人民醫院
二級甲等
內科
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患有便秘應避免過食煎炒、酒類、辛辣等食物，亦不可過食寒涼生冷食物，宜多食粗糧蔬菜，多飲水等。根據情況生活起居方面應避免久坐少動，宜多活動，以利流通氣血。養成定時上廁的習慣。如有必要就應請臨床醫生具體辨癥治療了。
2016-03-16 06:35
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就醫問藥
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