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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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長期便秘可能由飲食不當、缺乏運動、精神壓力、腸道疾病、藥物副作用等因素引起。治療方法包括調整生活方式、使用藥物、進行物理治療等。 1.飲食不當：日常飲食中膳食纖維攝入不足，水分攝入少，易導致便秘。應增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物攝入，多喝水。 2.缺乏運動：運動量少會使腸道蠕動減緩。適當增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等，可促進腸道蠕動。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮會影響腸道功能。學會放松，如聽音樂、冥想等，有助于緩解便秘。 4.腸道疾病：如結腸炎、腸梗阻等，需針對具體疾病進行治療。 5.藥物副作用：某些藥物可能導致便秘，如抗抑郁藥、鈣劑等。必要時在醫生指導下調整用藥。 6.藥物治療：可使用乳果糖口服液、聚乙二醇電解質散、開塞露等，但需遵醫囑。 總之，長期便秘需要綜合治療，找到具體原因并采取相應措施。同時，若便秘情況嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。
2024-10-14 19:15
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