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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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偶爾一兩天不排便可能是飲食不當、缺乏運動、腸道功能紊亂、精神壓力大、腸道疾病等原因導致。可以通過調整生活方式來改善，必要時可使用藥物治療，如開塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇 4000 散等。 1.飲食不當：如果日常飲食中膳食纖維攝入不足，水分攝入少，容易導致便秘。應增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維食物的攝入，多喝水。 2.缺乏運動：長期久坐、運動量少，會使腸道蠕動減慢。建議適當增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等。 3.腸道功能紊亂：腸道菌群失調、腸道動力異常等可能引起。可補充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片。 4.精神壓力大：緊張、焦慮等不良情緒會影響腸道功能。需注意調節情緒，保持良好心態。 5.腸道疾病：如結腸炎、腸梗阻等。若調整生活方式無效，且癥狀持續不緩解，應及時就醫，明確病因后進行針對性治療。 偶爾一兩天不排便不必過于緊張，先嘗試調整生活方式。若仍無法改善，應在醫生指導下合理選擇藥物治療。但用藥需謹慎，務必遵醫囑。
2024-10-23 20:39
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就醫問藥
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