做完人流后，身體恢復(fù)需要從飲食、衛(wèi)生、休息、運(yùn)動(dòng)、心理等方面加以注意，包括營養(yǎng)補(bǔ)充、預(yù)防感染、保證睡眠、適度活動(dòng)、調(diào)整心態(tài)等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、新鮮蔬果等，以促進(jìn)身體修復(fù)。避免食用生冷、辛辣、油膩的食物。
2.衛(wèi)生：每日用溫水清洗外陰，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲。術(shù)后一個(gè)月內(nèi)禁止坐浴和性生活，防止感染。
3.休息：保證充足的睡眠，每天不少于 8 小時(shí)。避免勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，有助于身體機(jī)能的恢復(fù)。
4.運(yùn)動(dòng)：術(shù)后兩周左右，可以適當(dāng)進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
5.心理：保持良好的心態(tài)，避免焦慮和抑郁情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式放松心情。
6.用藥：如有必要，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用益母草顆粒促進(jìn)子宮收縮，阿莫西林膠囊預(yù)防感染，甲硝唑片抗感染等。但需注意遵醫(yī)囑用藥。
總之，人流后的身體恢復(fù)需要綜合多方面的注意事項(xiàng)，嚴(yán)格遵守醫(yī)囑，如有異常癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。