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回答1
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張偉林
山西省中醫食管癌研究所
一級
門診科
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以下食物可能不利于排便，如油炸食品、精細米面、辛辣食物、加工肉類、高糖飲料等。 1.油炸食品：此類食物通常含有大量油脂，難以消化，容易加重腸胃負擔，導致腸道蠕動減緩，影響排便。 2.精細米面：缺乏膳食纖維，不能有效刺激腸道蠕動，容易造成大便干結。 3.辛辣食物：會刺激腸道黏膜，引起腸道充血、水腫，影響腸道正常功能，導致排便不暢。 4.加工肉類：如香腸、火腿等，含有較多的添加劑和鹽分，對腸道健康不利。 5.高糖飲料：糖分過高，可能引起腸道菌群失衡，影響腸道的正常消化和排泄功能。 總之，為了保持良好的排便習慣，應盡量減少這些不利于排便食物的攝入，多吃富含膳食纖維的蔬菜水果等。
2024-10-25 00:26
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