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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃曉鋒 醫師
河北省第七人民醫院
二級甲等
綜合內科
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排便量并非單純決定身體健康的唯一因素，還受飲食結構、腸道功能、消化吸收能力、運動量以及心理狀態等多種因素影響。 1.飲食結構：攝入富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，會增加糞便體積，排便量可能相對較多。而高脂、高蛋白飲食，排便量可能相對較少。 2.腸道功能：正常的腸道蠕動和消化酶分泌有助于食物的消化和吸收，腸道功能紊亂可能導致排便量異常。 3.消化吸收能力：個體消化吸收能力不同，吸收較好時，食物殘渣少，排便量可能較少；吸收差時，排便量可能較多。 4.運動量：適量運動能促進腸道蠕動，增加排便量。長期缺乏運動，腸道蠕動緩慢，可能導致排便量減少。 5.心理狀態：緊張、焦慮等不良情緒可能影響腸道神經功能，進而影響排便量。 總之，不能僅依據排便量來判斷身體是否健康。保持均衡飲食、規律運動、良好心態，關注排便的規律、形狀、顏色等綜合情況，如有異常，應及時就醫。
2024-10-24 16:42
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