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回答1
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龐艷華 主任醫師
首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
三級甲等
消化內科
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便秘是常見的消化系統問題，治療方法包括飲食調整、運動、藥物治療、養成良好排便習慣、中醫調理等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2017-08-09 17:49
1.飲食調整：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物。
2.運動：適當增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽，促進腸道蠕動。
3.藥物治療：可使用開塞露、乳果糖、聚乙二醇等，但需遵醫囑。
4.養成良好排便習慣：每天定時排便，避免憋便。
5.中醫調理：如按摩腹部、針灸等。
便秘治療需綜合多種方法，長期堅持，必要時及時就醫。
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就醫問藥
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