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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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吳禮浩 主任醫(yī)師
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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你好:縮肛運(yùn)動又稱為提肛運(yùn)動，即有規(guī)律的收縮肛門，每日堅(jiān)持１～２次，每次收縮２０～４０次，是治療便秘方法之一。如再配合做腹式呼吸運(yùn)動效果會好些。但是解決便秘主要靠飲食，多吃有纖維的蔬菜或吃點(diǎn)玉米、山芋、胡蘿卜等富含纖維素而易導(dǎo)便的雜糧，同時(shí)要注意每天參加體育活動，定期上廁等這樣對治療便秘會有很大幫助。
2017-08-10 10:03
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個(gè)獨(dú)立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀。現(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運(yùn)行時(shí)間長，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時(shí)間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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