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中度脂肪肝的飲食注意事項有哪些

2017-08-01 10:17 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：脂肪肝

問題：

中度脂肪肝的飲食注意事項有哪些

回答1
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張繼舜副主任醫師

首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

三級甲等

消化內科

中度脂肪肝是一種常見的肝臟疾病，與不良飲食和生活習慣等有關。如果不加以控制，可能會發展為更嚴重的肝臟問題。需重視飲食調整。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.控制總熱量：避免攝入過多能量，以防脂肪堆積。
2.限制脂肪攝入：少吃動物脂肪，如豬油、牛油等。
3.減少糖分攝取：避免甜食和含糖飲料。
4.增加蛋白質：多吃瘦肉、魚類、豆制品等富含優質蛋白的食物。
5.補充維生素和膳食纖維：多吃蔬菜和水果，如西蘭花、蘋果等。
6.規律飲食：定時定量，不吃零食，睡前不加餐。
合理的飲食對于中度脂肪肝的改善非常重要，但同時也要結合適當的運動和定期體檢。如果癥狀加重，應及時就醫。
2017-08-01 11:26

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回答2
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中度脂肪肝有可能是跟平時吃油膩的食物過多，活動量少或是脂質代謝紊亂有一定的關系，平時少吃主食，多吃些新鮮的蔬菜水果，代替部分主食，多運動，肥胖的話，需要積極減肥，對預防脂肪肝是有一定作用的。平時需要定期去醫院檢查肝功能的情況，只要是在正常范圍之內，可以先觀察，暫時不用藥物治療。
2019-12-14 11:01

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