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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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喝紅糖水主要有補充能量、緩解痛經、驅寒保暖、促進產后恢復、補充鐵元素等作用。 1.補充能量:紅糖水中的糖分能快速被人體吸收,為身體提供所需的能量,尤其適合在疲勞或饑餓時飲用。 2.緩解痛經:其溫熱特性可促進血液循環,緩解子宮平滑肌痙攣,減輕痛經癥狀。 3.驅寒保暖:在寒冷天氣或著涼后飲用,能幫助驅散體內寒氣,預防感冒。 4.促進產后恢復:產后身體虛弱,紅糖水有助于補充營養,促進子宮收縮和惡露排出。 5.補充鐵元素:紅糖含有一定量的鐵元素,對預防和改善缺鐵性貧血有一定幫助。 總之,紅糖水在一定程度上對身體有益,但也要注意適量飲用,避免過量攝入糖分。
2024-10-24 02:55
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